Skip to content
  • Strona główna
  • Zasady użytkowania
  • Prywatność
  • Napisz do nas
40minut.pl

40minut.pl

  • Fitness
  • Sport
  • Dieta i kalorie
  • Siłownia
  • Suplementy
  • Sprzęt i akcesoria
  • Sylwetka i trening
40minut.pl

Kategoria: Sport

Kto stoi na czele drużyny? Oto trener Polski w piłce ręcznej
Categories Sport

Kto stoi na czele drużyny? Oto trener Polski w piłce ręcznej

  • Autor: Eugeniusz Borowiak
  • 2026-01-31

Kiedy rozmawiamy o karierze trenerskiej, temat wzlotów i upadków staje się nieodłącznym elementem dyskusji. Z jednej strony mamy znakomitych strategów, którzy prowadzą swoje drużyny…

Jaką maseczkę do biegania wybrać, aby cieszyć się komfortem i ochroną?
Categories Sport

Jaką maseczkę do biegania wybrać, aby cieszyć się komfortem i ochroną?

  • Autor: Eugeniusz Borowiak
  • 2026-01-21

Bieganie stanowi nie tylko zdrową pasję, lecz także świetny sposób na relaks w otoczeniu natury. Niestety, w miastach, gdzie smog towarzyszy nam niemal codziennie,…

Objawy zerwania mięśnia barku – jak je rozpoznać i co robić?
Categories Sport

Objawy zerwania mięśnia barku – jak je rozpoznać i co robić?

  • Autor: Eugeniusz Borowiak
  • 2026-01-14

Zerwanie mięśnia barku to temat, który nie wzbudza pozytywnych emocji, ale zaskakujące objawy tego urazu mogą dotknąć nawet najbardziej odpornych zawodników. Jeżeli nagle poczujesz…

Gdzie jest dziki trener i co robi teraz?
Categories Sport

Gdzie jest dziki trener i co robi teraz?

  • Autor: Eugeniusz Borowiak
  • 2026-01-14

Nie ma wątpliwości, że poszukiwania Dzikiego Trenera stanowią wyjątkową wyprawę, która wykracza poza sportowe boisko. Ta podróż pełna jest zawirowań i nieoczekiwanych wyzwań, mających…

Jakie są zarobki trenera reprezentacji Polski Smudy? Odkrywamy tajemnice finansowe!
Categories Sport

Jakie są zarobki trenera reprezentacji Polski Smudy? Odkrywamy tajemnice finansowe!

  • Autor: Eugeniusz Borowiak
  • 2026-01-11

Franciszek Smuda, znany jako „Franz”, zyskał niemałą renomę w polskiej piłce nożnej. Obecnie trenuje III-ligowy Widzew Łódź, co, paradoksalnie, sprawia, że staje się najlepiej…

Co warto wiedzieć, jak ubrać się na trening piłkarski?
Categories Sport

Co warto wiedzieć, jak ubrać się na trening piłkarski?

  • Autor: Eugeniusz Borowiak
  • 2026-01-11

Trening staje się momentem, w którym każdy z nas pragnie czuć się jak najlepiej. Dlatego zanim wybiegniemy na boisko, warto zastanowić się nad tym,…

Skuteczne strategie, jak biegać 10×10 i osiągnąć swoje cele biegowe
Categories Sport

Skuteczne strategie, jak biegać 10×10 i osiągnąć swoje cele biegowe

  • Autor: Eugeniusz Borowiak
  • 2026-01-09

Psychologia biegacza staje się tematem, który na pierwszy rzut oka może wydawać się małym biegowym żarcikiem, jednak w rzeczywistości skrywa znacznie bardziej złożone zagadnienia!…

Kim jest nowy trener Pogoni Szczecin? Poznaj jego wizję dla drużyny!
Categories Sport

Kim jest nowy trener Pogoni Szczecin? Poznaj jego wizję dla drużyny!

  • Autor: Eugeniusz Borowiak
  • 2026-01-05

Thomas Thomasberg, nowy trener Pogoni Szczecin, to postać, która potrafi wywołać uśmiech na twarzy niejednego kibica. Przed przybyciem do Szczecina skutecznie zarządzał duńskim FC…

Co daje sportowe zawieszenie? Odkryj zalety dla Twojego pojazdu
Categories Sport

Co daje sportowe zawieszenie? Odkryj zalety dla Twojego pojazdu

  • Autor: Eugeniusz Borowiak
  • 2026-01-02

Komfort jazdy to kluczowy aspekt, który może zadecydować o tym, czy z przyjemnością przejedziemy kilka kilometrów, czy może raczej zapragnienie zakończenia podróży nas dopadnie.…

Pamięć o znanych sportowcach, którzy odeszli – ich dziedzictwo w naszych sercach
Categories Sport

Pamięć o znanych sportowcach, którzy odeszli – ich dziedzictwo w naszych sercach

  • Autor: Eugeniusz Borowiak
  • 2025-12-30

Sportowcy to nie tylko ludzie, którzy biegają, skaczą, pływają czy walczą w ringu, ale także prawdziwi bohaterowie. Potrafią zasiać w ludziach ziarenka nadziei, radości…

Stronicowanie wpisów

1 … 3 4 5 6

Fitness

Kiedy i jak zacząć biegać: Przewodnik dla początkujących biegaczy

Kiedy i jak zacząć biegać: Przewodnik dla początkujących biegaczy

Skuteczne sposoby na rozluźnienie mięśnia piszczelowego przedniego

Skuteczne sposoby na rozluźnienie mięśnia piszczelowego przedniego

Jaki rozmiar wybrać dla cardio bunny? Poradnik dla aktywnych dziewczyn

Jaki rozmiar wybrać dla cardio bunny? Poradnik dla aktywnych dziewczyn

Ile osób korzysta z well fitness? Odkryj sekret aktywnego stylu życia!

Ile osób korzysta z well fitness? Odkryj sekret aktywnego stylu życia!

Alternatywne formy aktywności – czym zastąpić bieganie?

Alternatywne formy aktywności – czym zastąpić bieganie?

Newsletter

Zapisz się do newslettera
Bądź na bieżąco z aktualnościami i ogłoszeniami. Zapisz się korzystając ze swojego adresu email.

Sylwetka i trening

Jakie są normy i wartości – ile procent mięśni powinno mieć twoje ciało?

Jakie są normy i wartości – ile procent mięśni powinno mieć twoje ciało?

Skuteczne treningi: jak ćwiczyć hantlami 10 kg dla lepszej sylwetki

Skuteczne treningi: jak ćwiczyć hantlami 10 kg dla lepszej sylwetki

Skuteczne metody, jak schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę w zaledwie 90 dni

Skuteczne metody, jak schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę w zaledwie 90 dni

Idealny garnitur: jak dobrać go do swojej sylwetki?

Idealny garnitur: jak dobrać go do swojej sylwetki?

Jak długo trzeba czekać na wymarzoną sylwetkę?

Jak długo trzeba czekać na wymarzoną sylwetkę?

Kategorie

  • Dieta i kalorie (200)
  • Fitness (224)
  • Siłownia (99)
  • Sport (57)
  • Sprzęt i akcesoria (25)
  • Suplementy (37)
  • Sylwetka i trening (17)
Copyright © 2026 40minut.pl
  • Strona główna
  • Zasady użytkowania
  • Prywatność
  • Napisz do nas
  • Fitness
  • Sport
  • Dieta i kalorie
  • Siłownia
  • Suplementy
  • Sprzęt i akcesoria
  • Sylwetka i trening